Le Ho’oponopono est une technique de libération énergétique originaire d’Hawaï employée depuis des millénaires par les Kanuhas Hawaïens, les prêtres ou les chamanes Hawaîens, pour résoudre les conflits dans les villages. Et remise au goût du jour par le Docteur Len.

Ce qu’il faut comprendre c’est que nous créons notre réalité et tout ce qui nous entoure. Nous sommes donc responsables de ce qui arrive dans nos vies. Les autres sont nos miroirs et réfléchissent ce qui se trame dans notre « intérieur ».

Nos mémoires inconscientes, karmiques, transgénérationnelles, nos croyances, nos peurs conditionnent nos comportements et attirent à nous, en créateur, l’objet de ces croyances, mémoires, peurs…

En nous libérant à l’intérieur de celles-ci, le « miroir » ne peut plus réfléchir cela à l’extérieur, et nous allons donc, non pas travailler sur « l’extérieur », mais sur l’image que réfléchit ce miroir.

Nous allons donc nous « nettoyer », nous « libérer » de nos schémas, dysfonctionnements et blocages.

Ce processus permet d’évacuer les émotions toxiques pour laisser la place aux pensées, aux mots et aux actes du divin. ll efface les mémoires des souvenirs désagréables. 

Le Ho’oponopono se fait à travers 4 étapes qui sont :

Je suis désolé, pardon, merci, je t’aime.

Ces quatre étapes sont un dialogue entre notre part émotionnelle, notre enfant intérieur et notre Divinité.

Nous n’avons pas besoin de savoir ce que nous libérons. Nous pouvons œuvrer avec ces différentes part de nous sans avoir à les contrôler, à les comprendre, à les analyser. Et transmuter les mémoires dans l’amour universel.

Vous pouvez répéter ces quatre mots quand vous le souhaitez et autant de fois que vous voulez, lorsque vous êtes confrontés à une situation difficile, un événement douloureux, une émotion négative ou des pensées désordonnées, que vous rencontrez  un problème avec une personne.

A chaque instant de la journée, nous pouvons intégrer ces phrases dans notre vie. Cela nous permet de développer une attitude de paix, de compréhension et de bienveillance envers le monde qui nous entoure.

Pour ma part,  je pratique le ho’ponopono régulièrement et je peux vous dire que j’ai vu bien des situations s’arranger.